Suprimentos Para 3 dias de Serra

Sexta pela manha:

Pão com queijo, mortadela e um Nescau e 1/3 de bolacha de sal

Sexta meio dia:

Arroz, carne de sol ( farofa), feijão em lata

Sexta à noite:

Miojo

Sábado de manha:

Cuscus com 1/3 de bolacha de sal e kitute

Sábado meio dia:

Carne de sol (farofa), Macarronada

Sábado a Noite:

Sopa com pão

Domingo pela manha

Miojo com 1/3 de bolacha de sal

Domingo meio dia:
Cuscus com Carne